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Nutrición Nutrición casera.

Tema en 'Nutrición' iniciado por fabio, 16 Ene 2014.

  1. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    Que os parecen estas cosas?
    Alguién la a probado en su casa?
    Que trucos caseros teneis para la alimentacion en carreras?
     
  2. Mirko

    Mirko Moderador Miembro del Staff

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    Yo me preparo mis propias barritas energéticas; las hago de todo tipo y varidas, dependiendo del tramo de recorrido y la hora, pero solo para las carreras de larga distancia; pero lo mejor y con diferencia y que jamás faltará en las bases en las que puedes dejar material de recambio es...:pensamientos tórridos::pensamientos tórridos::pensamientos tórridos:
    [​IMG]
    ...tenéis que ver la cara de la gente, todo un poema mientras yo me supervitamino y ellos a comer lo que hay en los avituallamientos; todo un extra de motivación :chulo:
     
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  3. Rasdhoo

    Rasdhoo Moderador Miembro del Staff

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    Si señor, eso son barritas energéticas 5Js :pensamientos tórridos::pensamientos tórridos::pensamientos tórridos::pensamientos tórridos:
     
  4. Mirko

    Mirko Moderador Miembro del Staff

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    En carrera llevo barritas caseras hechas con avena, plátano, semillas de chía, diferentes frutos secos y les doy sabor con miel, chocolate puro o café... , la otra "barrita" me está esperando cuando a lo mejor llevo recorridos más de 45 km, y aunque no lo creas, sube mucho el ánimo.
     
  5. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    yo SIEMPRE llevo bocadillo de chorizon y pan bimbo(sin corteza) y alguna vez de jamon y este con corteza y los como a todas horas.
    Me gustaría saber truquillos de barritas y geles caseros, más que nada por curiosidad.
     
  6. Nacho

    Nacho Corredor de los 800m.

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    A mi también me interesaría saber cómo sé hacer esas barritas caseras...
     
  7. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    este fin de semana intento hacer esto a ver como sale:
     
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  8. Rasdhoo

    Rasdhoo Moderador Miembro del Staff

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    Si que apetece hacerlas, y no se ve nada complicado. Ya nos contarás como te han quedado.
     
  9. Ramón Varela Castelo

    Ramón Varela Castelo Corredor de los 400m.

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    parece facil tendremos que probar a hacerlas
     
  10. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    hoy compro los ingredientes y mañana os comento algo, creo que le añadiré algo de chocolate y en lugar de las pipas lo haré con nueces.
     
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  11. Rasdhoo

    Rasdhoo Moderador Miembro del Staff

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    Cámara en mano para ese proceso :Silvando:
    Creo que ganará mucho la receta con los cambios que comentas :Guiñando un ojo:
     
  12. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    acabo de hacerlas y de sabor están casi perfectas, la estètica tengo que mirar de mejorarla, pero estoy muy contento con ellas.
    El video del tutorial es muy bonito, pero pelar las pipas de calabaza es un COÑAZO.
     
    Última edición: 26 Ene 2014
  13. Rasdhoo

    Rasdhoo Moderador Miembro del Staff

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    Hay que enseñarlas, no foto/no barritas :Silvando:
     
  14. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    Aquí os dejo las fotos del intento del 1º barritas caseras.
    CAM00488.jpg CAM00490.jpg

    Tienen muy mala pinta, pero sospechosamente están muy ricas y muy bien compactas.Les di un toque de chocolate y acerté de pleno.
    Tengo que mejorar cosas ya que al enfriarlas se me quedó pegado al plato y no ai quién lo saque, mi suegra me va a matar.
     
  15. Rasdhoo

    Rasdhoo Moderador Miembro del Staff

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    Pero no viste el papel que ponían debajo en el video? :cachondon:
    Y si se picase todo un poco más? Porque compactar se ve compactó.
     
  16. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    no..... no me fijé en el papel.
    Estas fueron de prueba, lo intentaré alguna vez más con otros ingredientes a ver como sale, pero estoy muy contento con el sabor.
     
  17. Orus75

    Orus75 Moderador Miembro del Staff

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    Bueno, hoy he llegado a casa y me encuentro con esta sorpresa. Barritas para el fin de semana.... :Aplaudir::Aplaudir::Aplaudir:. Gracias a Laura, que me tiene muy consentido :guiñando un ojo::guiñando un ojo:

    [​IMG] [​IMG]
     
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  18. Rasdhoo

    Rasdhoo Moderador Miembro del Staff

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    JOooee... que buena pinta tienen :pensamientos tórridos::pensamientos tórridos::pensamientos tórridos: ya nos contarás ingredientes y que tal están :seguro:
     
  19. Orus75

    Orus75 Moderador Miembro del Staff

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    Una de ellas lleva Pistacho, albaricoque, avena y miel, la otra Avellana, ciruela,manzana, avena y miel. La miel caserita de toda la vida :pensamientos tórridos::pensamientos tórridos::pensamientos tórridos::pensamientos tórridos:
     
  20. fabio

    fabio Moderador Miembro del Staff

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    Si que tienen buena pinta
     

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